Kamis, 20 Juni 2013
Rabu, 19 Juni 2013
Download Gratis Lagu & Video Clip Fatin Shidqia Lubis - Girl On Fire
Lirik lagu Fatin Shidqia Lubis Girl On Fire
Hotter than a fantasy, lonely like a highway
She’s living in a world, and it’s on fire
Feeling the catastrophe, but she knows she can fly away
Oh, she got both feet on the ground
And she’s burning it down
Oh, she got her head in the clouds
And she’s not backing down
This girl is on fire
This girl is on fire
She’s walking on fire
This girl is on fire
Looks like a girl, but she’s a flame
So bright, she can burn your eyes
Better look the other way
You can try but you’ll never forget her name
She’s on top of the world
Hottest of the hottest girls say
Oh, we got our feet on the ground
And we’re burning it down
Oh, got our head in the clouds
And we’re not coming down
This girl is on fire
This girl is on fire
She’s walking on fire
This girl is on fire
Everybody stands, as she goes by
Cause they can see the flame that’s in her eyes
Watch her when she’s lighting up the night
Nobody knows that she’s a lonely girl
And it’s a lonely world
But she gon’ let it burn, baby, burn, baby
This girl is on fire
This girl is on fire
She’s walking on fire
This girl is on fire
Oh, oh, oh…
She’s just a girl, and she’s on fire
Download mp3 lagu Fatin Shidqia Lubis Girl On Fire
Download Video Klip Fatin Shidqia Lubis Girl On Fire
Download Gratis Lagu & Video Clip Fatin - Shidqia Lubis Diamonds
Lirik lagu Fatin Shidqia Lubis Diamonds
Shine bright like a diamondShine bright like a diamond
Find light in the beautiful sea
I choose to be happy
You and I, you and I
We’re like diamonds in the sky
You’re a shooting star I see
A vision of ecstasy
When you hold me, I’m alive
We’re like diamonds in the sky
I knew that we’d become one right away
Oh, right away
At first sight I felt the energy of sun rays
I saw the life inside your eyes
So shine bright tonight, you and I
We’re beautiful like diamonds in the sky
Eye to eye, so alive
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
We’re beautiful like diamonds in the sky
Palms rise to the universe
As we moonshine and molly*
Feel the warmth, we’ll never die
We’re like diamonds in the sky
You’re a shooting star I see
A vision of ecstasy
When you hold me, I’m alive
We’re like diamonds in the sky
At first sight I felt the energy of sun rays
I saw the life inside your eyes
So shine bright tonight, you and I
We’re beautiful like diamonds in the sky
Eye to eye, so alive
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
So shine bright tonight, you and I
We’re beautiful like diamonds in the sky
Eye to eye, so alive
We’re beautiful like diamonds in the sky
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Oh, yeah
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Shine bright like a diamond
Download
Download mp3 lagu Fatin Shidqia Lubis Diamonds
Download Video Clip
Download Video Klip Fatin Shidqia Lubis Diamonds
Download Gratis Lagu & Video Clip Tegar - Aku yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang
Lirik lagu dan Kunci Gitar Tegar Aku yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang
Intro : Am Dm G C F Dm E…Am Dm
aku yang dulu bukanlah yang sekarang
G C
dulu di tendang sekarang ku di sayang
F Dm
dulu…dulu…dulu ku menderita
E Am E…
sekarang..aku bahagia
Am Dm
cita-cita ku menjadi orang kaya
G C
dulu ku susah, sekarang Alhamdulillah
F Dm
bersyukurlah pada yang Maha Kuasa
E Am E…
memberi jalan untukmu semua
Am Dm
hidupku dulunya seorang pengamen
G C
pulang malam selalu bawa uang recehan
F Dm
mengejar cita-cita paling mulia
E Am E..
membantu keluarga di rumah
Am Dm
sekolah dulu ku tak punya biaya
G C
terpaksa ku harus mencari nafkah
F Dm
tetapi aku tak berputus asa
E Am E…
pasti yang kuasa memberi jalannya
melody : Am Dm G C F Dm E
Dm C
E Am Dm
Hidup ku dulunya seorang pengamen
G C
pulang malam selalu bawa uang recehan
F Dm
mengejar cita-cita paling mulia
E Am E..
bersyukur masuk dapur rekaman
Am Dm
Hidup ku dulunya seorang pengamen
G C
pulang malam selalu bawa uang recehan
F Dm
mengejar cita-cita paling mulia
E Am E..
bersyukur masuk dapur rekaman
Am Dm
sekolah dulu ku tak punya biaya
G C
terpaksa ku harus mencari nafkah
F Dm
paling bisa bantu dengan penuh cinta
E Am E…
cinta yang penuh warna
Am Dm
aku yang dulu bukanlah yang sekarang
G C
dulu di tendang sekarang ku di sayang
F Dm
dulu..dulu..dulu ku menderita
E Am E…
sekarang..aku bahagia
Am Dm
cita-cita ku menjadi orang kaya..Oy
G C
dulu ku susah, sekarang Alhamdulillah
F Dm
bersyukurlah pada yang Maha Kuasa
E
memberi….Hoo…
E Am-E-Am
memberi jalan untukmu semua
Download
Download mp3 lagu Tegar Aku yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang
Download Video Clip
Download Video Klip Tegar Aku yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang
Download Gratis Lagu Smash - Warna Rindu Ini
Lirik lagu Warna Rindu Ini
Saat rindu melanda, gelisah di jiwakuMungkinkah kau rasa gundah di hati
Andai dapat berbisik, dalam belahan jiwa
Agar kau juga rasa hasrat yang menggelora
Dulu rindu ini terasa indahnya
Andai kau ada di sini, bersamaku berbagi rasa
Ingin ku ungkap semua rasa
Curahan cinta ini
Untukmu hanya dirimu
Di manakah dirimu
Ingin ku mengungkapkan
Semua rasa cinta
Yang aku rasakan
Datanglah untukku
Bawa daku, bawa daku…
Download
Download mp3 lagu Warna Rindu Ini
Download Gratis Lagu Noah - Jika Engkau
Lirik lagu Noah Jika Engkau
Apa yang telah terjadi yang telah membuat kau tak mengertiMaaf ku tak sadari yang telah membuat kau ingin pergi
Saat ku tak bicara, berjuta kata yang ku ungkapkan
Walau kau tak merasa, cinta yang ada begitu nyata
Ku ingin engkau tahu berartinya dirimu
Ku tak inginkan kau ragu, aku kan bertahan dalam hidupmu
Jika engkau pergi hilang dariku
Meninggalkan mimpi dalam tidurku, bersamamu dan tanpamu
Ku ingin engkau tahu berartinya dirimu
Ku tak inginkan kau ragu, aku kan bertahan dalam hidupmu
Jika engkau pergi hilang dariku
Meninggalkan mimpi dalam tidurku, bersamamu dan tanpamu
Jika engkau pergi hilang dariku
Meninggalkan mimpi dalam tidurku, bersamamu dan tanpamu
Download DisiNI Lagu NOah - JIka engkau
Download Gratis lagu Fatin Shidqia - Aku Memilih Setia (VERSI Dangdut Koplo)
Artis : Primaverra Electone
Judul : Aku Memilih Setia (Fatin Shidqia)
Orkes : OM Primaverra
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Download in Here
Judul : Aku Memilih Setia (Fatin Shidqia)
Orkes : OM Primaverra
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Download in Here
Donlod Gratis lagu Fatin Shidqia Lubis - Don't Speak
Judul : Don't Speak
Live : X Factor RCTI
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Donlod In Here
Download Gratis Lagu Fatin - Sepohon Kayu
Artis : Fatin Shidqia Lubis
Judul : Sepohon Kayu
Album :
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Bisa Download Disini
Judul : Sepohon Kayu
Album :
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Bisa Download Disini
Coboy Junior - Terus Berlari
Artis : Coboy Junior
Judul : Terus Berlari
Album : OST Coboy Junior The Movie
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Boleh Download Dsini.
Judul : Terus Berlari
Album : OST Coboy Junior The Movie
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Boleh Download Dsini.
Download Gratis Lagu Fatin - Aku memilih Setia
Artis : Fatin Shidqia Lubis
Judul : Aku Memilih Setia
Album :
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Silahkan Download Disini
Judul : Aku Memilih Setia
Album :
Kualitas: 128 kbps
Tahun: 2013
Silahkan Download Disini
Selasa, 11 Juni 2013
10 Manfaat Meminum Air Putih
Mungkin banyak yang belum tahu arti penting mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya atau sudah tahu tapi malas memenuhi jumlah takarannya dengan berbagai alasan, sebut salah satunya ‘takut keseringan buang air kecil, repot!’. Iya kan??? Ayo, tunjuk diri…
Kalau begitu bagaimana prosesnya, air putih yang sederhana bisa berubah menjadi begitu berharga?
Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%.
Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Para dokter juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.
Kurang Air, Bahaya Bagi Darah
Jika mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimban gkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.
Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.
Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!
10 Manfaat Air Putih
1. Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-ma salah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.
4. Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai obat stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlanc ar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat.
Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion- ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran- kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh.
Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya , jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.
Langganan:
Postingan (Atom)